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经期这些食物 切记不要吃

时间:2018-12-31 22:55:44 作者:本站原创 来源:本站原创
       每个女性朋友都会在她的一生中经历经期,对她来说,有月经保健也是非常重要的。我们知道,在月经期间要注意的事情很多,比如:不能洗澡,保暖,不能洗头等等,如果你不注意,就会带来不必要的麻烦。那么,在月经期间,我们有哪些食物是我们不能吃的呢?让我们了解一下!
 

       1、巧克力
       巧克力含糖量很高,过多的糖会让身体消耗微量矿物质,这会使你在生理期变得更虚弱。

       2、辛辣食物
       辛辣的食物会导致月经不规律或月经过多。如果严重的话,它也会影响生理周期的新陈代谢,甚至允许身体积累大量脂肪。

       3、浓茶
       茶中含有咖啡因,能刺激身体的兴奋,加速新陈代谢。如果你在月经期间喝浓茶,你会有严重的月经,并增加月经量,影响你的健康。

       4、苦瓜
      苦瓜自然寒,经期能让经络血液迅速减少,使经络血液不能顺利排出。

     5、螃蟹
       月经期吃螃蟹会导致月经紊乱或停止经血和降低消化功能。体内多余的废物可以储存在体内,形成脂肪。

       以上是介绍女人在月经期间不能吃的食物,建议我们不要在经期吃上面的食物,否则也可能会给身体带来其他严重的影响!
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